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Neste livro você vai encontrar um breve histórico do Circuit Training, a sua origem, os
idealizadores e sua aplicação prática, como alternativa de treinamento nos anos 50’
na Inglaterra, país de origem.
Uma revisão dos conceitos e fundamentos teóricos, de acordo com diferentes autores,
que utilizam o método nos programas de aptidão de física relacionados à promoção
da saúde & bem-estar, estética e performance, propicia informações básicas
para a compreensão sobre a aplicação prática do método na atualidade.
Apresenta diferentes modelos propostos por conceituadas instituições internacionais
e nacionais, entre elas a ACE - American Council Exercise (2003), NASM - National
Academy Sports Medicine (2008), The Cooper Institute (2009), Instituto Mauro
Guiselini de Ensino e Pesquisa (2014)